Médita'Soi

Programme de méditation pour apprendre à méditer, diversifier votre pratique et méditer seul par la suite.

Expérimentez des techniques de pleine conscience, des techniques analytiques et les compositions imaginaires pour cheminer vers l'état de conscience et de maîtrise de Soi souhaité.

Un processus graduel, rigoureux et joyeux vous attend !

Rendez-vous exploratoire offert

Êtes-vous prêt à faire de la méditation un outil de gestion et de conscience personnelle au quotidien ?

Le programme en ligne de méditation est en cours de construction, pour profiter au plus grand nombre, à un prix tout doux.

En attendant, je continue de vous accompagner en coaching de méditation individuel.

Ce programme est fait pour vous si vous voulez :

Acquérir les bases de la posture de méditation
Expérimenter différents types de méditation
Prendre du recul sur vos ressentis, vos émotions et votre mental
Mieux gérer le stress et vos émotions au quotidien

Et que vous souhaitez :

Explorer votre monde intérieur
Pratiquer la méditation de pleine conscience, d’analyse et imaginaire
Développer la maîtrise de vos phénomènes physiques, mentaux et émotionnels
Développer votre boîte à outils de méditation pour pratiquer seul

Conditions d'accès

Entretien préalable gratuit : téléphonez-moi au 06 11 92 28 39 (n'hésitez pas à laisser un message, je vous rappellerai) ou prenez contact ici
Nombre de séances : en fonction de vos besoins
Fréquence des séances : 1h par semaine, ou toutes les 2 semaines