Éviter le burn-out

De longues périodes de stress liées à votre travail, à votre vie privée ou à votre santé peuvent conduire à un épuisement professionnel.

L’épuisement professionnel réduit notre productivité et épuise notre énergie, nous laissant submergés par les tâches quotidiennes et nous laissant un sentiment de cynisme et de ressentiment croissant. Dans ce cours, Russell Bouchard vous aide à reconnaître certaines des causes les plus courantes de l’épuisement professionnel, telles que les longues heures de travail, les déplacements excessifs, les délais serrés et l’absence de vacances, et ce afin de trouver des moyens d’éviter l’accumulation du stress. De plus, il vous donne des astuces pour vous aider à vous rétablir et à assumer publiquement votre expérience de l’épuisement professionnel

Guide gratuit Burnout _devdesoi
Source: pixabay.com/

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